Curso de Functional Xtreme Cross Training
01/03/2025 - 11/05/2025
12 horas
a coordinar con los inscritos
José Vidal Health Studio
C/ assumpció nº 6
matarial didáctico
Certificación
Al completar exitosamente el curso, recibirás la certificación oficial SEA en Functional Xtreme Cross Training. Esta certificación es reconocida a nivel internacional, lo que te permitirá avanzar en tu carrera en el ámbito del fitness y la salud.
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D. José Vidal Vidal
Profesor
Descripción
Existen muchas formaciones sobre Entrenamiento Funcional, pero con nosotros descubrirás directamente los contenidos esenciales para poder desarrollar sesiones para este tipo de trabajo. Descúbrelo de la mano de los mejores ponentes.
El Entrenamiento Funcional está en boca de todos y son muchos los Entrenadores Personales y Técnicos del Fitness que lo aplican en sus sesiones, pero, todo lo que se hace es Entrenamiento Funcional? Todo vale?
Parece que la industria nos plantea la necesidad de diferenciar tipos de entrenamiento. Este curso te revelará la conveniencia y/o necesidad de incluir formatos de sesión y/o entrenamientos con fundamentos y criterios sólidos.
¿Qué? y ¿Para qué?
Sabemos que quieres evolucionar y perfeccionar y este curso, está pensado para ti. No te lo pierdas!!!!
Contenidos
- Conceptualización:
Bases anatomía y biomecánica.
Concepto de estabilidad.
Concepto de movilidad.
- Análisis, técnica y ejecución de ejercicios básicos, progresiones y regresiones. Materiales:
Peso Muerto.
Sentadilla: Back & Front Squat.
Dominadas con balanceo.
Cargada (Clean).
Jerk.
Snatch.
Swings.
Handstand Pushup
- Otros elementos:
Pliometrías.
Anillas.
Cardio: Carreras, BattleRopes, Remos, Combas (Double Unders).
Zancadas.
Trineos.
- Estructuración de sesiones por objetivos.
La inscripción al curso incluye todo el material necesario para el mismo, presentación impresa y materiales complementarios (presentaciones, pdfs y vídeos) en Aula Virtual SEA así como certificado de asistencia al mismo.
